子育て 寝不足 肌

子育てで寝不足が続くとお肌がぼろぼろです

子育てで子供にあわせて育児をしているとどうしても寝不足な日が続いてしまったりします。
寝不足が続いてしまうと朝起きた時のお肌の状態がかなりがさがさしてきてしまいぼろぼろ状態となってしまうので思いっきり悩んでしまうことになるのです。

 

悩んでいても仕方がないので定期的に保湿パックを繰り返してケアをしたりお昼寝時間を利用して一緒に思いっきり眠ったりして睡眠時間をとにかく確保するようにしています。

 

そしてお肌のために最近ではサプリメントや酵素も愛用するようにもなりました。
かなり効果もあるようでがさがさ状態になっていたのがサプリを飲むと落ち着きつるつるとまではいきませんが許せる程度の肌質となっている毎日でもあります。

 

しかし、やはりケアは必須なのでさぼるとすぐに元通りのぼろぼろお肌になってきめも荒れ放題となってしまうのです。

 

日々の積み重ねがいかに大切かを身に染みて実感する日々でもあるので、日々を大切にバランスよく生活を重ねていくのが今の私のテーマでもあるのです。