肌断食

アンチエイジングを目指して肌断食

私は元々乾燥肌ですし、割と目肌立ちがはっきりしていてその分老けやすい顔だと自覚しています。
乾燥に関しては以前は化粧水や目元のクリームなど付けまくっていましたが、返って乾燥するような気がして今は殆ど顔に化粧水などは塗らない生活を送っています。

 

いわゆる、肌断食というものです。
その分、化粧品代が浮いたのは本当に嬉しいです。
確かに乾燥は以前よりマシになりましたが、だからと言ってシワやタルミが改善するものでもありません。

 

そこで私が実践しているのが、顔筋エクササイズです。
顔を上げて舌を突き出して左右に動かしてみるとか、舌を口の中からホウレイ線にアイロンをかけるつもりで動かすなどしています。
体の筋力と同じように顔の筋力も年とともに使わないと衰えると言われてますから、時間を見つけては頬骨をあげるようなエクササイズとかやっています。
それ以外に、紫外線対策のために外に出る時は日傘をさしたり、UVキャップを被るようにしています。