顔がべたべた 悩み

顔がべたべた

世間一般でいう脂症なのかもしれませんが、毎日顔がドロっぬるっとします。
気持ちが悪いです。

 

そして、たまにかゆみもでてきます。
毎朝おきたときに触ってみたときにぬるっとすると溜息がでてきます…。
本当にいやになります。

 

あと、おさえるとゴマのような角栓がにょきにょきと量産できます。
ここは、ごま油工場かと自分でつっこみたくなります。

 

ただ単に、いやだなと言っていても仕方がないので、生活を見なすことにしました。
いままで、脂症だからと洗いすぎていたので逆に洗いすぎないようにして保湿を前よりしっかりするようになりました。

 

また、いままで12時にねていたのを極力はやくするようにしました。
心なしかここ数か月のうちに脂が改善されてきたような気がします。

 

次は、食生活で炭水化物と油脂を減らすようにしていきたいと思っています。
いろいろ悩むことはありますが、めげずに少しずつでも何かしらの行動をおこしていきたいと思います。
結果がでますように。